카페인효능 썸네일형 리스트형 블랙 커피 다이어트 (효능 및 부작용) 아침에 블랙 커피 한잔으로 많은 사람들이 하루를 시작합니다. 블랙 커피는 아침을 상쾌하게 할 뿐만 아니라 정신을 맑게 하여 뇌의 기능을 활성 시켜 줍니다. 그 이유는 블랙 커피에 있는 카페인 때문입니다. 카페인은 블랙 커피의 활성 성분으로, 뇌의 기능을 자극 시켜줍니다. 카페인이 뇌에 미치는 영향을 조사한 연구에 의하면 카페인은 일시적으로 기분을 좋게 만들고, 기억력을 증가 시키는 것으로 나타났습니다. 블랙 커피는 다이어트에 효과적입니다. 블랙 커피 다이어트 효과에 대해 전문가들은 커피를 하루에 1~3잔을 마시면 체중 감량에 도움이 된다고 합니다. 여기에서 말하는 커피는 설탕과 크림이 들어 있지 않은 블랙 커피를 말합니다. 블랙 커피는 칼로리가 매우 적은 저칼로리 음료입니다. 블랙 커피는 저칼로리 다이어.. 더보기 이전 1 다음
