사과효능 썸네일형 리스트형 사과 다이어트 ( 효능 및 하루권장량, 주의할 점 ) 오늘은 사과다이어트에 대해 소개해 드릴게요. 사과는 아침에 일어나서 먹으면 금이라고 할 정도로 건강에 좋은 과일이에요. 몸에 좋은 영양소가 많이 들어있는데요. 사과도 효능을 알고 먹으면 훨씬 더 좋을것 같아요. 사과는 의사들뿐만이 아니라 영양사분들도 추천하는 건강 식재료이자 과일입니다. 여름이 오면서 다이어트에 대해서 관심이 많아지고 시도와 실패를 반복하셨던 경험이 많이 있을 거에요. 그렇다면 사과 다이어트가 좋은 이유에 대해서 알아보겠습니다. 사과 다이어트는 체중을 빼기 위해서 추천하는 과일 중에 포함되는 몇 안 되는 과일이라고 합니다. 의사들은 사과를 하루에 사과 한 알을 먹으면 비만과 멀어진다고 말을 하고 있습니다. 사과 칼로리 낮아서 그리고 식물성지방과 단백질부터 탄수화물이 있어서 포만감을 장시간.. 더보기 이전 1 다음
