미니단호박 썸네일형 리스트형 단호박 다이어트 / 호박차 다이어트 (효능 및 칼로리) 다이어트 식품으로 빼놓을 수 호박에 대해 소개해 드릴게요. 미니단호박은 미니밤호박, 미니밤단호박, 밤호박, 보우짱 등으로 불리는데요. 미니밤호박은 속은 달콤한 호박 맛이 나고 껍질은 고소한 밤 맛이 납니다. 크기가 한 손으로 쥘 수 있을 정도의 작지만, 단호박의 영양과 단호박효능을 모두 담고 있는 장점이 있어요. 단호박 다이어트 단호박 다이어트의 방법으로는 삼시세끼중 한 끼만 단호박으로 대체하여 먹습니다. 드시고 싶은 세끼 중 한 끼만 섭취하면 되고, 죽이나 삶은 단호박 등이 있습니다. 조리과정 중에 설탕이나 소금등 조미료를 최대한 넣지않고 단호박의 그대로를 드실 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 또는, 입이 심심해 자꾸 군것질을 하시는 분들이 있습니다. 그런 분들은 군것질보다는 단호박을 간식처럼 .. 더보기 이전 1 다음
