올리브오일 썸네일형 리스트형 올리브 오일 다이어트 (효능 및 칼로리) 올리브 오일 다이어트는 모델 장윤주 다이어트로 유명해졌는데요. 음식을 조리할 때도 식용류보다는 올리브오일을 쓰는 것이 좋다고 해서 한때 올리브 오일에 대한 관심도도 높아졌습니다. 올리브 오일 다이어트란 매일 아침 공복에 올리브오일 한두스푼을 먹는 다이어트 법이에요. 올리브오일을 꾸준히 먹으면 다이어트 뿐만아니라 독소배출 등 건강에도 좋습니다. 오늘은 올리브오일의 효능과 다이어트 방법, 올리브오일 다이어트시 주의사항을 알아보도록 하겠습니다. 올리브오일은 일반 식용유에 비해 칼로리가 15%정도 낮고, 지방축적을 억제하는 구조로 되어 있어 다이어트에도 효과적이에요. 스페인 남부지방 사람들은 하루에 한두 숟가락씩 먹는 오일다이어트로 날씬한 몸매를 유지한다고 합니다. 올리브오일에 함유된 비타민E, 프로비타민은 피.. 더보기 이전 1 다음
