맥주다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트에 맥주 마셔도 될까요 ( 맥주의 효능 및 칼로리 ) '다이어트의 적’이라 불리는 맥주. 정말 다이어트 할 때 맥주를 멀리해야 할까요? 술을 구성하는 에틸알코올이라는 화학물질은 1g당 7kcal의 열량을 갖고 있지만 분자구조가 너무 작아 분해가 될 경우 에너지원으로 바뀌어 축적되지는 않습니다. 또한 대부분이 소변으로 배출되기 때문에 몸에 축적되는 열량은 전체 칼로리의 채 10%도 되지 않습니다. 그러므로 맥주 자체만으로는 절대 살이 찌지 않지요. 우리가 그동안 잘못 알고 있었던 맥주에 대해 알아보겠습니다. 맥주 칼로리 보편적으로 맥주 100ml 중의 영양소는 단백질 0.5g, 탄수화물(당질) 3.1g 칼슘 2mg, 철분 0.1mg, 비타민 B2 0.002mg으로 구성 되어있습니다. 칼로리는 37kcal로 다른 술에 비해 높지 않은 편입니다. 맥주의 칼로리는.. 더보기 이전 1 다음
